Terapie quotidiane



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Terapie quotidiane
utente EraOra

LellaPraticante
Eta': 42
Provincia': Milano
Citta': Milano
Risposte: 55
[ Venerdi, 7 Marzo 2014 20:57:57]
Sulla scia dello splendido topic sulle buone notizie pubblicato da "iltarlo", vorrei introdurre un nuovo spunto di riflessione sulla positivit.

Si sente spesso parlare di ci che fa male alla salute: fumo, alcool, stress a volte persino laria che respiriamo!!!!
Ti dicono che dovresti evitare cibi cattivi, abitudini sbagliate, eccessi di ogni genere.

Eppure, ci sono tanti piccoli gesti quotidiani, apparentemente banali, che migliorano la qualit della nostra vita senza fare notizia.
utente EraOra

LellaPraticante
Eta': 42
Provincia': Milano
Citta': Milano
Risposte: 55
[ Venerdi, 7 Marzo 2014 21:01:58]
Ridere, amare, ascoltare musica, coltivare l?amicizia e tante altre azioni apparentemente scontate ed insignificanti possono rendere positiva non solo la nostra giornata, ma anche quella di chi ci circonda, perche io credo che il benessere emotivo sia contagioso. Una persona felice ? una risorsa per l?intera umanit?!!!

E allora, invece di concentrarci su quello che ci fa male, perche non pensiamo ai piccoli gesti quotidiani che ci fanno stare bene?

A me, ad esempio, piace tanto passeggiare!!!
Staccare la spina, assaporare l?aria con il naso e con la pelle, guardare gli alberi, i palazzi o il mare, inseguire pensieri abbandonati, interrogare il cielo e chiedersi se quelle nuvole stanno per arrivare o se ne stanno andando, d?estate cercare l?ombra e d?inverno il sole, evadere dalla corsa feroce che chiude le porte da cui potrebbe entrare la vita, infiltrare un po? di vacanza in ogni giornata, lasciare aperta una fessura nel quotidiano, cambiare percorso, prendere una strada secondaria, abbandonare la linea retta senza conoscere la meta, non aver paura di ascoltarsi.
 
utente kahleesi

LellaPraticante
Eta': 26
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Citta':
Risposte: 68
[ Venerdi, 7 Marzo 2014 21:53:49]
ce l'ho ce l'ho!! la prima... ad occhi aperti... appena sveglia: una bella risata davanti allo specchio!! cosi... senza motivo!! ossigena il sangue e mi sveglia i pensieri....




... e mi fa sembrare pazza!?!?
 
utente inprestito

LellAffiatata
Eta': 42
Provincia': Reggio Emilia
Citta':
Risposte: 382
[ Venerdi, 7 Marzo 2014 22:27:55]
Parole sante!
Un po' di ottimismo e spensieratezza a volte alleviano i bruciori di questa vita scomoda
E confermo,
La musica e' un'ottima terapia!
 
utente TheVerde

LellApprendista
Eta': 51
Provincia': Firenze
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Risposte: 22
[ Sabato, 8 Marzo 2014 20:19:11]
Una sana terapia quotidiana da adesso ,sara condividere con voi,pensieri
stati d'animo e riflessioni...grazie di esserci,e scusate per la mia incapacita in informatica!
 
utente TheVerde

LellApprendista
Eta': 51
Provincia': Firenze
Citta': Sesto Fiorentino
Risposte: 22
[ Sabato, 8 Marzo 2014 20:25:56]
 
utente Stormy

BigLella
Eta': 52
Provincia': Milano
Citta': Milano
Risposte: 832
[ Sabato, 8 Marzo 2014 23:58:29]
I piccoli gesti che mi fanno stare bene sono: 1) fare una passeggiata, ma non da sola. Mi piace camminare con qualcuno e chiacchierare, o anche ascoltare cio che mi viene detto, perche io preferisco ascoltare, piu che parlare 2) ascoltare musica, che rilassa mente, spirito e corpo 3) sentire la mia fanciulla al telefono, quando sono in ufficio, o al cellulare, mentre sono in giro, o scriversi in w/app, o tutte e tre le cose insieme, cosi si ? piu vicine 4) sentire qualche amica, conosciuta nel portale, per due chiacchiere "frivole" e non, e per organizzare un aperitivo ed un incontro dal vivo. 5) passare dal portale, almeno una volta al d?, per leggere i nuovi topics e/o intervenire. Tutto questo, mi porta serenit? e buon umore, e la giornata ? gi? colorata!
 
utente EraOra

LellaPraticante
Eta': 42
Provincia': Milano
Citta': Milano
Risposte: 55
[ Domenica, 9 Marzo 2014 17:14:34]
io aggiungerei anche una birra ghiacciata o un bicchiere di buon vino!!!!
 
utente anna1965

LellaPraticante
Eta': 52
Provincia': Frosinone
Citta': Anagni
Risposte: 137
[ Domenica, 9 Marzo 2014 19:48:25]
:21

la mia terapia personale verso il benessere comincia con il volermi bene....
mi coccolo, mi consolo, mi perdono quando serve, mi dico brava anna come posso......
ascolto musica giorno e notte, non vivo senza.
vado al cinema spesso e volentieri, apre la mente e stimola pensieri.
cammino molto, runner convinta sono..
cucino, sono cuoca per passione.....impasto pane , biscotti, grissini.
mi circondo di amiche fedeli, cucino per loro come posso, non vivrei felice senza le cenette intime Tra Donne, e tutti i nostri chiacchiericci.
faccio l'amore. quando c? passione e la morosa giusta non deve mancare mai.
leggo e scrivo su questo sito. mi piace, mi rilassa, mi confronto, scopro cose nuove, mi diverto, rido, trovo il posto giusto per esprimere le mie idee e le rendo parole scritte di cui sono orgogliosa, che spero piacciano e facciano divertire oppure riflettere.
e cerco di essere ottimista, di vedere il bicchiere mezzo pieno.
anche se sono astemia......ahahah
 
utente EraOra

LellaPraticante
Eta': 42
Provincia': Milano
Citta': Milano
Risposte: 55
[ Lunedi, 10 Marzo 2014 22:31:23]
Ogni tanto mi concedo il piacere di un massaggio? piccolo momento di relax che genera benessere al corpo e allo spirito!!!!
 

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